5 Ocak 2014 Pazar

Dukan Diyeti Atak Evresi Somonlu Çırpılmış Yumurta



Malzemeler



  • 10 Yumurta

  • Tuz ve biber

  • 150gr somon füme ince doğranmış

  • 100ml yağsız süt

  • 2 yemek kaşığı yağsız peynir

  • 5 Frenk soğanı




Tarif



  • Yumurtayı tuz ve karabiber ile bir kase de çırpın. Dilerseniz biraz sarımsak tozu d ekleyebilirsiniz. Biraz yağsız süt ile teflon tavayı ısıtın.Cirpilmis yumurtayı dökün ve yumurta yapışmaması için sürekli karıştırmaya dikkat ederek, hafif ateşte pişirin.

  • Ateşten alın ve somon ve peynir ilave edin. Frenk soğanı ile süsleyip servis yapın.




Hiç yorum yok:

Yorum Gönder