4 Şubat 2014 Salı

Diyet Tavuk Salatası



Malzemeler



  • 6 Adet yeşil yada siyah zeytin,

  • 2 Adet yeşil biber,

  • 1 Adet soğan,,

  • 3 Adet domates,

  • 2 Adet yumurta,

  • 200 gr Tavuk göğüs (haşlanmış),

  • 250 gr Taze fasulye (haşlanmış),

  • Karabiber, Tuz ve Limon suyu,

  • 2 Çorba kaşığı zeytinyağı,




Tarif



  • Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın.

  • Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün.

  • Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin.

  • Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın.

  • Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın.

  • Diyet yemeğimiz 210 kaloridir.




Hiç yorum yok:

Yorum Gönder